玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的
方法/步骤
1
红萝卜、马蹄切碎放在一起
2
猪肉加入酱油、盐、鸡精
3
搅拌均匀
4
除饺皮所以材料加在一起
5
搅拌均匀
6
包成饺子放冰箱冷冻
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻
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红萝卜、马蹄切碎放在一起
猪肉加入酱油、盐、鸡精
搅拌均匀
除饺皮所以材料加在一起
搅拌均匀
包成饺子放冰箱冷冻
做好了开始养生之旅吧
玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻