眼睛是我们直接了解世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗,那么怎么样才能拥有好视力,下面跟大家说说小学生如何保护好视力
方法/步骤
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小学生保护眼睛读写姿势要正确人在读书或写字时,眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此,桌和椅的高低要配套得当,高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头,不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
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不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏
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坚持做眼睛保健操做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法,应每日坚持不懈。未曾学者,可轻轻按摩上、下眼险,或闭目养神,以有利于眼肌疲劳的恢复。
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营养摄取应均衡不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。
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定期检查视力要定期做视力检查,并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。