痛经对于女性来说都不陌生，痛经症会伴随女性半生，对于痛经很是无奈。在经期的时候一般都采用止痛药来缓解，其实点按穴位对治疗痛经有很好的效果。点按穴位易学易懂，操作简单，方便实用。这样的方法也越来越受大家的欢迎，中医专家总结出一套点按穴位快速治疗痛经的手法。下面详细的介绍点按穴位快速解决痛经的方法：
方法/步骤
1
食指和中指点按揉檀中1分钟，不可用力多大，要循环渐进用力。
2
中指点按揉关元1分钟，顺时针揉动，不可用力过大。
3
双手食指点按揉肓俞1分钟，方向相反，不可用力过大。
4
双手食指点按子宫，按揉1分钟，方向相反，不可用蛮力。
5
双拇指在下腹部任脉循行路线来回的按压，时间为5—10分钟。
注意事项
1
点按穴位时，双手要保持清洁，温度适宜，以免过凉刺激使疼痛加剧。保持室内空气新鲜，温度适宜，以防受凉感冒。在过饥、过饱和激烈运动、极度疲劳的状态下，应先休息，或调节饮食，餐后1小时后再进行自我按摩。
2
点按穴位前指甲要修剪光滑，防止在操作时损伤皮肤而发生疼痛、长短适中，边缘整齐，不戴戒指，防止在操作时损伤皮肤而发生疼痛、充血、感染等。
3
点按穴位前要适当休息，保持情绪稳定，适量饮温开水，以利于体内气血运行通畅。
4
继发性痛经者应先查明病因，在医生的指导下以药物及其他治疗为主，辅以自我按摩治疗。
5
手法操作用力宜由轻到重，由慢到快，逐步渐进，忌施暴力。
6
点按穴位时穴位要正确，不可胡乱按压。
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