微有凉意的秋天,食用紫薯可以促进肠胃消化吸收,对身体来说也是棒棒哒!!
食材
1
糯米粉 500g
2
紫薯 2条
3
白砂糖 50g
4
食用油 2滴
方法/步骤
1
准备糯米粉、紫薯等主要材料,我用了500g糯米粉、两条紫薯(约250g),做出来的是两人的分量,大家可以看着人数适当增减主材料用量。
2
将500g糯米粉倒进大碗内加水,用筷子搅拌至糊状,一开始不宜加太多水,以免会太稀;搅拌的时候会出现小颗粉粒状粉团,要把小粉团压碎,搅拌要均匀;
3
在锅内放水和蒸架,把搅拌均匀的糯米糊放到锅内蒸大火蒸五分钟;大概五分钟后,把筷子插进糯米糊内,如果没有汁液粘在筷子上则证明,糯米已经完全蒸熟;如果筷子上还有糯米糊的汁液,证明糯米还没有完全熟;待糯米糊完全熟透后,放一旁微凉待用;
4
把紫薯放进锅内加水(水刚好淹没紫薯)煮熟;大概10-15分钟后,可以用筷子戳一下紫薯,如果筷子能够轻松穿透紫薯,证明紫薯已经熟透
5
把蒸熟的紫薯去皮放在碗内压碎;紫薯本身就带有甜味,喜欢吃甜的朋友加一点白砂糖或是蜂蜜进去,再加两滴食用油进去会更香;把紫薯压成泥状候待用。
6
把微温的糯米粉用勺子舀一团,大概跟勺子差不多大的一团就好了;然后捏成饼皮,然后把紫薯泥放进去饼皮,包成一个圆球形状;把封口处捏好,然后揉成一个好看的球状就好了;因为糯米粉已经是熟的了,所以基本上可以现做现吃。希望大家做得成功哈~~
注意事项
1
当然紫薯陷是可以用其他东西代替的,比如说芒果、花生馅,看个人喜好。
2
做好的糯米糍最好是当天消灭掉哦!因为我就试过把糯米糍放进冰箱过夜,结果隔天拿出来,就变成石头这么硬,不好吃了!!
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