宝宝不像吃菜,尤其是绿色的,她很爱吃鸡蛋,鸡蛋的营养高,于是我想到这样做,早上做给她吃,一是简单时间上来得及,二是也有营养
食材
1
鸡蛋 200克
2
韭菜 400克
3
盐 4克
4
油 10毫升
5
酱油 5毫升
步骤/方法
1
鸡蛋两个,一个人一天最多吃两蛋,吃多了也吸收不了
2
韭菜洗干净,这个很难洗,要一根根洗
3
把鸡蛋打发好,加点盐
4
把韭菜切成段
5
先在平底锅加油,然后油热了就放鸡蛋,鸡蛋就先煎
6
鸡蛋快好时,把鸡蛋放在锅的一边,另一边放油来炒韭菜的白根,这样做是一,减少器皿的使用次数,我就可以不用洗那么多的餐具,二是先炒白根因为白根不容易熟
7
根炒得七分熟了,就放下叶子
8
最后小炒一会,加上盐少许,酱油少许。就好了
上一篇:蒜香煮鸡蛋的做法
下一篇:红糖煮鸡蛋的神奇之处