皮蛋豆腐是一道家常凉拌菜,主要制作材料为内脂豆腐、榨菜、皮蛋、香油、香菜,其制作简单,营养丰富,清热解火,富含人体所需的多种营养成分。
食材
1
皮蛋 两粒
2
豆腐 两盒
方法/步骤
1
将皮蛋去壳、洗净、切小块。
2
把豆腐略冲水,隔水蒸5-8分钟,沥干水份。
3
把皮蛋铺在豆腐上,淋上蚝油。
4
用大火把油烧热,倒入蒜头爆炒出香味。
5
再把热油、蒜头一起浇在皮蛋、豆腐上,撒上肉松。
6
皮蛋豆腐简单易做,营养丰富,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。你学会了吗?
皮蛋 两粒
豆腐 两盒
将皮蛋去壳、洗净、切小块。
把豆腐略冲水,隔水蒸5-8分钟,沥干水份。
把皮蛋铺在豆腐上,淋上蚝油。
用大火把油烧热,倒入蒜头爆炒出香味。
再把热油、蒜头一起浇在皮蛋、豆腐上,撒上肉松。
皮蛋豆腐简单易做,营养丰富,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。你学会了吗?