冬瓜性味甘、淡、有利尿、清热、化痰、解渴等功效,其中糖类,维生素含量均较高且不含脂肪,因此用冬瓜来做丸子汤,浓香不油腻、喷香可口。
食材
1
冬瓜 300克
2
猪瘦肉馅 200克
3
粉丝 1把
4
油 适量
5
盐 适量
6
香菜 适量
7
大葱 适量
8
酱油 适量
9
姜 适量
10
料酒 适量
11
淀粉 适量
12
香油 适量
方法/步骤
1
冬瓜洗净,去掉绿皮,切成0.5厘米厚的片;
2
葱、姜切末,香菜切碎备用;
3
粉丝用凉水泡开;
4
猪瘦肉馅中依次调入酱油、料酒、淀粉、葱姜末和盐拌匀;
5
取适量肉馅用手团成丸子;
6
团好的肉丸子,入冰箱冷冻半小时,使其定型;
8
待丸子全都漂浮起来,下入冬瓜,
9
加1小勺盐;
10
待锅煮开后,下入粉丝,等再煮开时,滴入几滴香油;
11
撒上香菜碎,搅拌一下即可关火。
注意事项
1
1.肉丸做好后可入冰箱冷冻,会让其表面迅速凝固,变得光滑,入锅煮时不会散;
2
2.调肉馅时可不放酱油,这样做成的肉丸,颜色能更清爽;
3
3.调肉馅时还可调入蛋清,增加粘稠度,盐要少加,一点点即可。
4
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