低能量膳食食用有利于身体健康，同时膳食还有一些特点，下面我们一起走进看看有哪些特点
工具/原料
膳食
方法/步骤
1
低能量膳食可以较正常膳食的能量5%~10%
2
低能量膳食可以让孩子吃得满意，但不是把小孩子饿到
4
低能量膳食是相当数量主食，包括全谷类或全麦类，而非精制大米或精白粉，并选择低GI值的食品
5
全天然的植物性食物为主，例如，黄瓜。适当地摄入动物性食物，并且是低脂及少糖的膳食
6
结构由多样化食物组成，能够满足儿童生长发育所需的全部营养素，以充分发挥其生长潜力
注意事项
平衡膳食有利于身体健康
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