随着生活水平提高和经济社会发展，父母双方都希望自己的孩子能青出于蓝胜于蓝。而身高长得高一些，人生道路上的选择似乎也能多一些。事实也证明，后天影响占40%的身高发育，人为干预得好的话，成都中科生长发育门诊多长个5厘米是绝对有可能的。
方法/步骤
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1.10点前入睡儿童睡眠时生长激素分泌旺盛，入睡后1—4小时内达到高峰，因此小孩子最好在晚上10点前上床。由于喂奶会打扰宝宝的睡眠，因此从出生4个月起、最晚到8个月之前，夜间11后不要再哺乳，这样就能保证12点的时候孩子处于熟睡状态。
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2.保证营养，鼓励孩子多运动适量的运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，强化身体的肌肉、骨骼和韧带。基本上所有的运动都可以帮助孩子长高，但那些可以伸展全身肌肉和通过跳跃刺激骺板的运动相对比较有效。比如篮球、跳绳、跑步、游泳、骑自行车、轮滑、羽毛球等项目都很好。
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3.注意孩子的情绪和心态良好的情绪和健康的心态，也有利于孩子身高的发育。抑郁会影响孩子的发育。做为家长除了注意不要给孩子过多的压力，制造孩子的心理负担，还要多留心孩子的情绪。一旦孩子有不良情绪了，及时帮助疏导。一个有着良好情绪和健康的孩子，他的精神状态也是很积极的。有一个快乐的孩子，为什么不好呢?
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