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欧尼酱
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奇亚籽燕麦早餐
明天早餐不知道如何解决的小伙伴有福了，奇亚籽和燕麦的组合，健康又饱腹，关键是利于减肥健身哦。有兴趣的小伙伴记得点击查看大图学习哦！
食材
1
牛奶 200克
2
奇亚籽 2勺
3
燕麦 8勺
4
芒果 1个
5
蓝莓 10颗
方法/步骤
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