朋友
即使朋友对你避而不见，你也要经常关心对方。要是你一遇到困难就退缩，是无法帮到朋友的。好朋友可能在深夜向你倾诉或哭泣，作为好朋友，你要时刻做好准备。有些人会觉得遭遇困难的朋友是个麻烦，这不是真正的友谊
你得保持冷静，毕竟朋友已经够沮丧的了，所以你要成为对方的精神支柱，让朋友依靠，并获得安全感。即使你也为朋友的困境而心烦意乱，尽量不要表现出来。不要害怕和退缩，这只会让朋友觉得问题很严重，甚至无法解决，变得更加沮丧。要明白人们遇到困难时，难免会心情沮丧，这是正常的。
多倾听，但偶尔也要说话。你得善于倾听，但是出言安慰对遭遇困境的朋友来说也是一剂良药。你可以通过眼神交流表示出对朋友处境的理解与体谅，这也是善于聆听的表现
不同的困境需要不同的应对方法。比方说，遇到经济困难和遭遇爱人离世这两件事是不能用同一种方式应对的。所以，你得先费些功夫了解朋友面临的真实问题。如果朋友遇到经济困难，你可以帮助对方做好预算，主动提出以旁观者的角度帮朋友查看经济支出，也可以建议朋友咨询财务顾问。但借钱给家人朋友要极其小心，否则一个不小心就会毁掉你们的关系
给朋友拥抱，通过身体接触给予朋友安慰。轻轻拍拍朋友的肩膀。身体接触可以传达你对朋友处境的理解，这会让朋友感觉好些，也能明白你的关心
重点是你的朋友，不是你。你可以分享自己的经历，以表示对朋友处境感同身受，或者提供帮助，但你应该将注意力放在朋友身上，不要过多讲述自己的故事。也就是说你得有所克制，不要讲太多自己曾经遭遇的困境。
不要说那些毫无帮助的陈词滥调。有时候，即使你没法感同身受，但还是说“我明白你的感受”，或者在朋友情绪不好的时候感叹“真是不幸中的万幸”。这些话都是平常听烂了的。不要重复那些陈词滥调，应该发自肺腑地给朋友独属的安慰
永远保持积极心态，远离消极情绪。如果你对朋友说“我早就告诉你应该早点把这件事做好”，或者“我之前和你说过多少次了”这些斥责的话，朋友会更加伤心，而之后你也会为自己说过的话内疚。
为朋友出谋划策，帮助他们解决问题。你既可以给朋友建议，也可以在情感上关怀鼓励对方，让他们看到生活中的积极面。你得让朋友知道他们不该遭受这样的困境
朋友可能听不进你的话，你要做好心理准备。作为好朋友，你的确应该适时建言献策，但同时你也要知道，即使你们关系很亲密，但朋友一时可能难以接受你的支持。无论是面对支离破碎的感情、处境堪忧的财务状况、身边人的离世，还是其它什么事情，这些都需要朋友自己克服难关。
如果发生虐待或其它威胁到朋友身心健康的事情，那你要直接报警。每个人遇到的困难都不一样。如果朋友的身心健康受到威胁，比如说朋友遭遇家暴或自残，那你要赶紧采取行动。
给朋友时间缓解伤心情绪，但不要让他们永远颓丧下去。如果朋友一时心情缓不过来，也不要强迫他们心情变好，或者暗自生闷气。朋友正经受伤痛，也许只是需要一段时间疗伤。如果朋友的心情一直没能好转，那你就要变换方法来帮助朋友了
洞察发展不受控的情况。如果朋友心情迟迟不见好转，或者在聊天时，朋友还是沉浸在悲伤情绪中无法缓解，你就需要采取更强硬的措施了
带对方做些有趣的事情散散心。想方法先让朋友从眼前的问题上分分心。也许你可以请他们陪你看电影，这样朋友也能走出家门，放松个把小时。分分心，这样朋友也能从新的视角看待问题。不过，你也要处理好悲伤与散心的平衡。你还得明白朋友说不定只想穿着睡衣坐在客厅里发呆。
如果朋友没有危险，那就要为对方保守秘密，这样才不会雪上加霜。朋友向你吐露心事，说明朋友对你很是信任。如果你将朋友的秘密宣扬出去，就辜负了朋友对你的这份信任，怎么能算是好朋友呢？