很多像小编一样的上班族日常工作都是面对着电脑坐一整天，除了必要的上厕所，基本不会站起来活动活动，甚至有的一吃饱就坐下或躺下，很容易造成消化不良，肠胃难受，想要舒缓胃胀不适，可以按压腹部附近的几个穴位，缓解胃痛与促进肠胃蠕动。
工具/原料
1
辅助品：和胃整肠丸
2
适用人群：肠胃功能不佳、易胀气者
3
按压方向：由上往下轻刮
4
位置：肚脐周边
一、准备前工作：
2
穴位：水分、天枢、大横、关元、中脘
二、按摩方法/步骤
1
将和胃整肠丸溶解液涂抹在肚脐周围，双手沿着肚脐顺时针绕圈按1分钟。
2
用刮痧板鱼尾圆角点按水分、天枢2个穴位1分钟。
3
用刮痧板鱼尾圆角点按大横、关元2个穴位1分钟。
4
用拇指按压中脘穴约1分钟，就能缓解胀气。
注意事项
除了以上介绍的“穴位按摩”，在日常生活中，饭后也可适当做一下活动，比如散步、轻家务等增加胃肠蠕动，消除胀气，促进肠道消化哦。
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