去买水果发现菠萝上市了，顺便买了2个菠萝做西点味道很好吃，比如凤梨酥菠萝有很好的食疗保健作用，维生素C含量是苹果的5倍它含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发作的血栓，防止血栓的形成菠萝中所含的糖、盐及酶有利尿、消肿的功效常服用新鲜菠萝汁对高血压症有益，也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症的治疗菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质银耳和枸杞也都是非常有营养的天然补品具体的作用我就不在此累赘了长服银耳和枸杞也可以强身健体这3种东西放在一起熬汤，那营养和功效一定咣咣滴尤其对女性有嫩肤美容、美白养颜和排除身体毒素的作用～～～～～～～～～～～～～～～～～～～美食分割线～～～～～～～～～～～～～～～～～～～材料:枸杞20克、菠萝一个、银耳一大朵（忘记称了）、冰糖做法：1、菠萝去皮挖去丁眼，洗净切小块2、够呛洗净，用温水泡软3、银耳用水提前泡软泡发，洗净后撕成小朵备用4、锅内放入适量清水，放入银耳大火煮开，改小火焖煮40分钟5、然后放入菠萝块、枸杞煮10分钟，加冰糖，待冰糖煮化即可。6、冷却后可放入冰箱冷藏，更能生津止渴，不过现在的季节我没放冰箱，哈哈非常的好喝，轻微的酸，甜甜的，非常的可口女生一点多喝哦，皮肤就会水水的、白白的、嫩嫩的哦
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