我们在工作、生活中，免不了会通宵熬夜，比如加班、看球赛、玩游戏等等，那么熬夜对身体的损害有哪些呢，小编来介绍下。
工具/原料
熬夜
方法/步骤
1
眼睛视力下降：夜间视线较差，肯定要开灯，如果长期对着电脑、电视，对眼睛损害非常严重。当眼睛过度疲劳时，可能会并发许多眼睛炎症，需要就医治疗。
2
造成肥胖，众所周知，熬夜可能会造成人肥胖，因为熬夜会增加维生素B族的使用，而后者正式促进人体新陈代谢的功臣，反过来就导致糖分和脂肪的堆积。
3
皮肤伤害，之所以说早睡是美容觉，夜间睡觉时皮肤会自我保养，尤其是上半夜，而熬夜肯定是没法睡觉了，会造成皮肤干燥、黑头、粉刺增多等。
5
记忆力差，一孕傻三年并非空穴来风，宝宝的如果晚上不睡觉，妈妈肯定要陪着熬夜，这样就会使得记忆力下降，反映变慢，甚至会神经衰弱等症状。
6
损害肠胃，比如熬夜看足球赛，肯定要喝点吃点，而肠胃在夜间应当进入休息时间，这个时候胡吃海喝会增加肠胃负担，久而久之就造成了肠胃病。
注意事项
1
若有帮助，甚是荣幸
2
尽量不要熬夜
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