减肥的方式有很多种，有饮食减肥【少吃饭或少吃肉】，运动减肥【跑步健身】，保健减肥，都是要维持身体的所规定的体重，减肥有的方法很好能保持人的容颜，有的减肥就好身体瘦弱容颜憔悴，所以采用正确的减肥方法才能保持容颜的美丽。
工具/原料
1
跳舞
2
散步
3
游泳
方法/步骤
1
舞台艺术就是展现人们所要发挥的艺术的特长，有跳舞，有唱歌，有各项的游戏活动，所以女人要定期的参加舞台上的表演活动。
2
广场舞蹈是展示女人的天然的美，在优美的旋律中，跳舞的舞姿就在女人的手臂及全身舒展开来，这样女人的皮肤就得到的滋养。
3
散步是女人保持容颜最好的也是最简单的方法之一，尤其在幽静的竹林及园林，空气清新对身体有好处容颜自然的面带笑容。
4
大海的空气潮湿有利于皮肤的修复，所以，游泳是减肥保持容颜的最好的运动方法。
5
容颜要自然美，皮肤有弹性是原色，这都是通过自然的运动来保持，所以减肥不是刻意的去追求，要有好的心态面对生活，在实际生活中要安排作息时间。
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女人怎样减肥保持容颜的美丽？减肥就是将身体上多余的脂肪减掉，也就是按照年龄的标准所规定的健康体重，所以，女人是需要保持标准的体重才能保持美丽的容颜。
注意事项
女人要学会锻炼要跳舞要散步要游泳。
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