电饭煲
面条、米、鸡蛋、绿豆、隔几天采购些瓜果蔬菜
备好一只电饭煲，毕竟电饭煲即能煮粥，还能煮面，甚至能够乱炖些肉类，最核心的工具。
一包面条，如图所示，5块钱，还是城郊结合部的价格，如果到了大型超市里价格还会便宜些。这种面条分量非常充足，照着一个男人的食量，能够吃三四天，也就是五顿以上，算作五顿吧。基本上，每隔五天出去买一包，一个月面条的开销也就是三十块。
米，最好挑小米，便宜些。一次买十块钱的小米，至少能够吃十天，这是按照每天两顿的量。当然一顿也可以，毕竟早上多煮些绿豆粥，中午饭也可以带过，若一天按一顿的量，十块钱的小米能够吃二十天左右。这里也不折中，就按十块钱小米吃十天来算，一个月就是三十块。其实米与面条搭配，一个月六十块足够。
绿豆比较贵，反正我每次只买九块钱的，煮粥时少放些，基本能吃二十天以上，当然有时候，吃点方便面什么的，九块钱就足够一个月的量了。也不斤斤计较了，就算一个月买十八块的绿豆吧，肯定足够。
平时买些瓜果蔬菜，也是一个星驰左右采购一次，鉴于只有一百五十块，因而买得少些，有时买个七八块的，黄瓜加些青菜，有时买十块多一些，就是西红柿加些青菜，反正青菜是必备品，毕竟青菜更利于健康。就算一次十块钱吧，每个月有个四次也就是四十块。
有时会吃些方便面，那是实在懒得做饭的时候，不过我也监督着自己，一个星驰最多吃一次，买的是那种袋装的面，两块五一包。一个月四包也就是十块钱。
还有就是鸡蛋，每次出去购物必然买些吃蛋，就当是弥补没有肉类的痛苦吧，基本上五毛钱一个鸡蛋，好些的，八毛钱一个，说是土鸡蛋，我反正买便宜的，毕竟现在的商家就喜欢在贵东西上做手脚，让我挺担心的。每天一个鸡蛋，五毛钱一个，三十天也就是十五块钱。
这样一算，30+30+18+40+10+15，也就是一百四十三块钱，反正我觉得没这么多，因为我每隔四五天，还能打赏自己一瓶中大瓶装的红茶的，那就是四块钱一瓶，一个月喝六七次，也是二十八块钱呀。我喝最多的就是凉白开，最好喝凉白开，又便宜，又健康，还有美容功能。
反正宅在家一个月，一百五十块钱足够。一番下来，也有些心得，其实钱这个东西，用来填饱肚子的话，真没必要那么多，而那些所谓的养生盛行，还不如朋友们老老实实自己做饭，多吃清淡、绿色植物，还有米面均衡搭配，父母们就是这样过来的，身板子也是硬杠杠的。
电饭煲，油盐酱醋不包括在一百五十块之内。
懂得跟菜市场的阿姨讨价还价，还有晚上的蔬菜会比较便宜些。