“鸡胸肉换种做法减脂又美味！”
食材
1
莲藕 200克
2
鸡胸肉 200克
3
白糖 适量
4
生抽 适量
5
醋 适量
6
白酒 适量
7
淀粉 适量
8
面包糠 适量
方法/步骤
1
碗中倒入白糖、生抽、醋、白酒、淀粉、小半碗水，调匀备用
2
另一个碗中加入鸡胸肉末、莲藕末、胡椒粉、淀粉、白酒、面包糠、生抽，拌匀
3
锅中热油，摆入一个个肉饼、煎制两面金黄
4
淋上酱汁、待汤汁浓稠后，撒上白芝麻
5
完成了
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莲藕 200克
鸡胸肉 200克
白糖 适量
生抽 适量
醋 适量
白酒 适量
淀粉 适量
面包糠 适量
碗中倒入白糖、生抽、醋、白酒、淀粉、小半碗水，调匀备用
另一个碗中加入鸡胸肉末、莲藕末、胡椒粉、淀粉、白酒、面包糠、生抽，拌匀
锅中热油，摆入一个个肉饼、煎制两面金黄
淋上酱汁、待汤汁浓稠后，撒上白芝麻
完成了