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健康低脂小点心--红豆山药糕

红豆山药糕是一道甜品,制作原料有红豆泥泥、山药等,易于消化,味道清甜,烹饪简单,营养丰富,家里老人小孩都非常喜欢。
食材
1

铁棍山药 180g

2

大米粉 70g

3

蜂蜜 1勺

4

红豆沙 60g

5

装饰草莓 3颗

方法/步骤
1

准备食材。大米粉实际没用到不需要加入山药泥,只是做为沾手的手粉用。

2

山药盛盘,隔水大火蒸15分钟。

3

用筷子能扎透山药为好。一定要选用面山药啊。

4

趁热剥皮后取180g实用。

5

用勺子背碾成泥儿。铁棍山药绵软,很容易碾碎。

6

加一勺蜂蜜稀释山药泥。

7

山药泥分成6份,每份30g。

8

红豆沙分成6份,每份10g。

9

用手将山药整理成中心厚、边缘薄的圆片,包入豆沙,小心收拢口。

11

将胚子放入模具,按一按底部,使其紧实易脱模。

12

脱模。

13

全部做好。

14

准备装饰用草莓,洗净后竖着对切,点缀即可。

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