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欧尼酱
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教你做一学就会的身体防衰老操
大家一起来跟我做15分钟的身体防衰老操吧,保证你一学就会呢,快跟我学学吧。
方法/步骤
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将两只手放在背后,然后用一只手抓住另一只手的手腕向下拽,并且身体向着被抓的一边努力地过来,这样交叉实施2-3次,身体会觉得突然变轻好多哦。
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