大家一起来跟我做15分钟的身体防衰老操吧，保证你一学就会呢，快跟我学学吧。
方法/步骤
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将两只手放在背后，然后用一只手抓住另一只手的手腕向下拽，并且身体向着被抓的一边努力地过来，这样交叉实施2-3次，身体会觉得突然变轻好多哦。
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将两只手放在背后，然后用一只手抓住另一只手的手腕向下拽，并且身体向着被抓的一边努力地过来，这样交叉实施2-3次，身体会觉得突然变轻好多哦。