大家都知道，女人一过了三十，就意味着你的皮肤走下坡路。俗话说女人是水做的，选择什么水果，可以改善肌肤问题。
方法/步骤
1
黄瓜 不仅脆嫩清香，还是美容的必选。它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，可以充足的提高养分，有效的抵御老化，抵抗皱纹的产生。
2
胡萝卜 含有丰富的果胶物质，可与汞结合，有效的排出有害物，使肌肤细腻红润。它含有胡萝卜素可以抗氧化美白肌肤，预防黑色素。
3
葡萄 含有丰富的葡萄酚，有抗氧化作用，阻断游离基因增生，有效延缓衰老。葡萄果肉含维生素B3及丰富矿物质，可以深层滋润，抗衰老和促进皮肤细胞更生。
4
柠檬 含有维生素B1 维生素B2等营养成分，还含有柠檬酸，具有很强的氧化作用，促进肌肤新陈代谢，缓解衰老等。
5
樱桃 含有维生素C，含铁极高，还富含平衡皮质分泌，维生素A缓解老化。果汁有助于肌肤嫩白红润，去皱清斑。
6
橄榄 叶精华有助于皮肤细胞对抗污染，紫外线和压力导致的氧化。橄榄果实含有酚化合物，有效强抗氧化成分，橄榄树到果实可以提炼出护肤精华。
7
石榴 含有鞣花酸，使细胞免于环境的污染，UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌肤衰老，鞣花酸还具有较强的防辐射作用。
上一篇：女人必吃的四种黑色抗衰老水果
下一篇：女性春季多吃哪些果蔬能抗衰老？