日常自制下午茶,口味独特,口感较好。
工具/原料
1
一袋非尝6+1,芒果半个,火龙果四分之一,樱桃2-3个。
2
一根吸管,纯净水一瓶,一个马克杯,一个果盘。
方法/步骤
1
将樱桃洗干净,将火龙果洗干净,将芒果洗干净。
2
洗好的樱桃放入果盘中,芒果的二分之一切块放入果盘,火龙果切出四分之一,散成块放入盘中。
3
将准备好的一袋奶茶,拆开均匀的洒在马克杯里,然后将准备的纯净水掺入热水达到中温,均匀的导入杯中。
4
最后,将果盘中切好的芒果块,火龙果块放入已经冲泡奶茶的杯中,填满直至快溢出的样子。再就是将樱桃浸入,漏出半部分。一杯完美的下午果茶已经完成了,保持身材哦!
注意事项
1
提供含有藜麦、欧米伽-3脂肪酸分子的奶茶,保持身材。不要添加糖精、色素、香精
2
适当的食用水果,可以提供维生素等微量元素的补充,不宜过量
3
搭配水果增加视觉色彩的美感。在不添加水果的条件下,含量在15g 的奶茶,辅助减肥、轻断食饮食计划。
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