猪肝含有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养保健等作用,可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。也是猪肉铺最为常见的食材之一,价格低廉,营养丰富,这道爆炒猪肝嫩滑顺口,家常必备!
食材
1
猪肝 1000克
2
姜 20克
3
蒜 40克
4
葱 30克
5
糖 33克
6
盐 2克
7
生抽 34克
8
酱油 52克
方法/步骤
1
猪肝买回来过后切薄片,加水揉搓去血水。滤干水分,倒入碗中加2勺料酒,少许盐,2片姜,淀粉一撮,少许油。
2
接着准备辅料(蒜,二荆条,蒜苗),由于这道菜是要求速度非常快的,所以二荆条,蒜等都要切薄。豆豉是其他菜的这里乱入了,忽略掉!
3
另外取一个碗倒入一勺酱油,少许糖,大半勺水,一点点淀粉,鸡粉,混匀备用!
4
锅内下宽油(多放点油),油热冒烟倒入猪肝,数5秒用锅铲滑散!
5
猪肝变色后马上倒出多余的油,把猪肝滑到一边,倒入辅料炒香,然后倒入刚才用碗准备的料汁,出锅! 整个过程必须猛火快炒,猪肝很容易熟,所以多一会儿猪肝马上就老!
6
成菜!!猪肝炒的时候也要注意量要适宜,一顿必须吃完,否则冷了就口感大打折扣!这道菜也要上菜就马上吃!
注意事项
加入咸菜味道更佳!