大白菜营养很丰富,可荤可素。一颗大白菜可以做出好多好多的美味菜,这道白菜炒虾,方法简单,口感清淡,营养价值也很高。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。
食材
1
大白菜叶子 150克
2
大虾 8个
3
白糖 5克
4
料酒 5克
5
盐 5克
6
香菜 10克
方法/步骤
2
大虾化开后,用牙签剔除头部和中间的虾线,去壳去肠线,用剪刀剪掉虾毛。
3
炒锅热油,烧到八成热,倒入大虾,点料酒,慢火煸炒,用铲子挤压出头部的虾油。
4
加入白菜,翻炒2分钟,让白菜变软炒熟。
5
加入香菜,点盐、白糖调味,慢火炒熟出锅。
注意事项
白菜不可以久炒,保持青绿色为佳。
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