亲们不知道有没有感觉到窗外的寒意，这天是从早到晚都挺冷的，所以很多人也会中招感冒，那吃什么会比较能御寒呢？
工具/原料
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萝卜
2
黑木耳
3
香菇
方法/步骤
1
俗话说得好：冬吃萝卜，夏吃姜，冬天吃萝卜是健康养生的最佳食材！有人吃萝卜加辣椒，哈哈，是对抗低温的好方法，其实，只要在平时多注意，添衣，
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黑木耳，冬天是我们进补保暖的好时候，黑木耳有挺好的功效，有很多的微量元素，对身体很好！
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香菇，在冬天是人们餐桌上的家常菜了，不管老小，都可以吃它，尤其是冬季，比较干燥，它有利于人体排毒！但是吃的时候大家要记得检查香菇本身有没有发霉等状况，不能随便乱吃！
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