怎样让内心变得强强大？

随着社会压力越来越大，精神疾病患者越来越多 ，越来越多的人不堪抑郁症的困扰。社会快节奏，心灵都跟不上了，心理的问题就越来越多，如果许多的困扰，压力，烦忧都积压在心里，就会导致心理生病。心病是人的致命伤，千万不可小觑，有一句话说的好，“你可以没有财富，但是你不能没有心情”。同时，还有很多人抱怨，自从告别童年，成年之后，工作之后，考虑的问题越来越多，顾虑越来越多，以至于不能专心致志的做一件事。心已经没有多余的空间，没有什么比心累更感觉累的了。柏拉图说：“要让头脑和身体都健康，首先要从治疗思想开始”，试着放空心灵，缓解缓解压力，下面小雪推荐几种放空心灵的方法，希望对大家有帮助。