来源不足：
生成障碍：（睡眠不足、误服退奶食品，产后忧郁证）
喂养不当性回乳 ：（喂乳姿势不正、喂后不排空、有而不喂，这些都是先有乳后乳少的常见原因。）
炎症（最常见的为乳腺炎，还包括身体炎症，肝炎等传染病）
不充分哺乳的危险性：
针对来源不足这一点，全国各地都有许多方法，都有一定效果，综合起来就两个字“吃”“喝”。这里我只提醒一些注意事项： 水果煮成水，热一点吃。酸咸的食物最好少吃，对产后身材恢复没有好处，当然了如果口渴明显，是细胞内脱水标准，应该在菜里适量加盐。 奶水营养充足宝宝的发育才好。
良好的睡眠，充分的休息，是促进乳汁生成的一个因素。中医讲“睡眠不足是在熬阴血，乳汁正是由阴血所化生”。新妈妈除了利用宝宝的生理规律，宝宝睡觉你也睡，每天保证午睡之外。新爸爸也要在晚上多做一些宝宝的护理。晚上起来几次的话，白天休息几个小时也恢复不过来。 误服退奶食品：麦片，老母鸡、都是被证实是有回奶作用的食品，尽量回避。一但误用，必要时可服用有下奶作用的中药。 郁证：产后郁证原因多种。轻松才会愉快，乐观才会豁达向上。新爸爸别忘了，新妈妈此时的身体状态可能还不如床上躺的婴儿呢。让妻子高兴的方法我在这就不写了，干贝对稳定情绪有作用，莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。喜欢吃的可以做一点 。
解决通畅障碍：这个好理解，“通乳护身汤”在这方面效果好。 哺乳初期就服用“通乳护身汤”对哺乳期的乳汁不足和乳房肿块有很好的预防效果 。
正确的姿势,哺乳后乳房的清空处理（母亲在每次充分哺乳后应挤净乳房内的余奶。手工挤奶的方法为：在离乳头二横指(约3cm)处挤压乳晕，并沿着乳头(从各个方向)依次挤净所有的乳窦，吸奶器只能起到一部分作用）；按需哺乳（哺乳时间次数可以不限定，吃饱为止，孩子睡眠时间超过3小时或母亲感觉乳房胀满，都可以哺乳）不用奶瓶，不喂糖水和牛奶。
积极防治乳腺炎，每次哺乳前均用温毛巾擦洗乳头和热敷乳房。母亲和婴儿均应取最舒服的位置，避免乳房受压、受撞， 如遇到乳房胀痛，产后尽早哺乳。必要时用散结通乳中药。应让婴儿张大嘴将乳晕部也吸住，不要用奶嘴，否则婴儿习惯过猛吸住乳头，从而造成乳头皲裂，轻度皲裂虽然可继续哺乳，但是很容易发展成乳腺炎。要积极治疗，哺乳后可用乳汁涂到皲裂部位。局部可用１０％鱼肝油剂，下次哺乳前要洗净。全身性疾病建议积极治疗避免传染。
6）不充分哺乳的危险性：不充分哺乳可能导致乳腺癌的理论，随着科学的不断发展，不断的得到一些事实的验证。无论从宝宝吃母乳生长发育健康，还是从孕妈妈自身的身体健康，都应该在月子里就开始防患于未然。
产后七到至十天，因为胃肠功能还没有恢复正常。少吃多餐，一天吃五到六次。 干稀搭配、这其间可喝红糖水。 十天以后胃口大开，热量上来。吃肉喝汤 松软可口，荤素相配。可适当补些含钙的食品或者钙剂。
出生1个月的宝宝生理规律：每天需要15～20个小时的睡眠，每隔2个小时就会有短暂的清醒。通常醒过来的原因是肚子饿了，吃饱了就会接着睡。当宝宝吃饱后，就将环境的刺激降到最低，让宝宝吃完就睡。宝宝白天的睡眠时间会逐步缩短，晚上睡得较沉。白天他需要一两次的小睡，但小睡时间若超过4小时，就要叫醒宝宝，一段时间下来，就可建立正常的睡眠规律了。