如何使得自己年轻

面膜

运动服

首先，就是我们要知道使得自己年轻有着心理年龄和身体年龄两个方面决定地，只有这两个方面出类拔萃，我们就会成为永远的少年郎了。

第一，就是心理年龄，现在各种压力如婚姻，人际等等压力是此起彼伏的，所以许多人不堪重负导致自己的思想会越来越陈旧，就想几十岁的人一样没有了冲劲，所以我们要做地的就是无论什么时候或者是什么地点，我们一定要注意自己的想法，将自己看待成为一个年轻者，紧紧地跟随在时代的大旗下。

第二，就是我们要保持自己身体的活力，就是身体的年轻程度，所以我们要加强体育锻炼，特别是有氧运动的效率，因为只有这样，我们身体里面的氧化程度才不会太高，这样我们年轻起来。

第三，就是要了解一个人给人的诋第一印象就是我们首要的一张明信片，只要这张明信片表达我们出我们的热情，那么我们就可以更加地年轻，所以保持好面部的容颜，好好护理，敷适合自己的面膜，像补水的，去油或者黑头，防止黑眼圈的，仔细选择，好好护理。

第四，就是我们要多吃一点富含胶原蛋白的食物，因为随着时间的流逝，我们脸部或者是其他的部位胶原蛋白流逝较为明显，所以像猪蹄或者其他的食材，我建议大家多吃一点。

第五，就是我们不要做自己世界的一个小主人，我们要善于与别人交流，学习这样我们才可以时时刻刻进步，慢慢地去成长，让别人知道你是一个热眼看世界的人。