多吃粗粮有益健康,那就用玉米面、豆面和面粉做馒头吃吧。
食材
1
玉米面 80g
2
豆面 40g
3
面粉 200g
4
酵母 3g
5
温水 200g
方法/步骤
1
准备玉米面、豆面和面粉。
3
面团底部倒少许玉米油,把面团都粘上一点油,防止面团发酵后沾盆。盆上盖保鲜膜,放温暖处发酵至两倍大。
4
拿出来,分成等量的六份,揉匀。
5
锅中篦子上刷一层玉米油,把揉匀的面团放上盖盖,醒发20分钟。
6
锅中添水,开始蒸,冒气后蒸10分钟即可,关火。闷2分钟,开盖,把玉米面豆面馒头拿出来,馒头劲道,有麦香。
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