牛奶曲奇冰激凌

健康功效：牛奶：富含蛋白质食材用料：牛奶400ml相克食物 蛋黄4个鲜奶油200ml 糖80g相克食物奥利奥饼干1包（去夹心）菜谱做法：1.蛋黄打散，牛奶 糖煮到糖融化，慢慢加入蛋黄液里，边倒入边搅拌2.搅拌好的蛋黄牛奶液倒回锅里，小火加热，不停搅拌，煮到稍浓稠3.放凉后加入鲜奶油，拌匀放入冰箱冷冻4.大约4个小时后稍成型，加入饼干碎搅拌均匀，继续冷冻成型即可自制酒香冰淇淋健康功效：牛奶：富含蛋白质食材用料：牛奶220克相克食物甜奶油50克杨梅酒少许 吉士粉20克水30克菜谱做法：1.吉士粉三匙，约20克，水30克，将二者混合均匀2.牛奶加糖煮沸，倒入吉士粉浆，迅速关火。搅拌成光滑均匀的吉士酱；待凉3.甜奶油打发至原来的1.5倍，倒入2中4.滴入数滴杨梅酒，酒香浓郁5.倒入密封盒中，在冰箱中冷冻20分钟6.取出冰淇淋浆，用打蛋器搅打一次，再放入冰箱冷冻7.步骤6可重复数次，根据个人时间安排，这样可防止冰淇淋出现冰碴8.最后冷冻3-4个小时，就做好了9.装饰可自由发挥，洒上果酱或者果肉·炝炒莴笋便秘炒香辣莴笋因为口感和营养深受人们的喜爱，莴笋的做法有许多。最主要的是莴笋具有很高的食疗价值，它含钾高，高血压和心脏病患者尤其适合食用。莴笋的功效与作用：莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经；具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿，强壮机体，防癌抗癌，宽肠通便（便秘）的功效；用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。用料莴笋200g花椒3g食盐一勺蒜瓣两瓣干辣椒两个鸡精半勺食用油一汤匙·炝炒莴笋的做法步骤1.莴笋去掉老皮，取比较嫩的部位。嫩莴笋用刮皮刀，刮切成薄片2.大蒜去皮，切成末3.锅中注入油4.下入花椒、干辣椒爆香5.放入莴笋大火翻炒2分钟6.加入盐调味翻炒，放入鸡粉，炒均匀即可7.装盘出锅，可以吃了。