相信多数朋友都愿意将预防和解决便秘的问题排入每天的重要日程，吃什么药治便秘好这个很多便秘患者所关注的。
方法/步骤
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大量喝水在固定时间一口气喝下一定量的水。如每天早晨空腹饮水1000毫升(两大杯)，冷水更能刺激肠道。不爱喝清水的人。也可以尝试喝果汁或牛奶。
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坚持运动体育锻炼，快步行走和慢跑可促进肠译够管蠕动，有助于解除便秘之败，治疗便秘选择便秘产品活倡素胶囊二代
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大量喝水在固定时间一口气喝下一定量的水。如每天早晨空腹饮水1000毫升(两大杯)，冷水更能刺激肠道。不爱喝清水的人。也可以尝试喝果汁或牛奶。
坚持运动体育锻炼，快步行走和慢跑可促进肠译够管蠕动，有助于解除便秘之败，治疗便秘选择便秘产品活倡素胶囊二代