连阴雨的天气里主妇们该如何应对？

准备烘干衣物和鞋子的工具。有烘干机最好不过了，但有的衣物不适合使用烘干机，最好看下衣服上的洗水唛。丝绸，羊毛等材质的衣物，还有胸罩可以用电吹风吹干或者开取暖器烤干（限秋冬季节）。烘鞋器可以多准备几个，每晚给每人烘一双鞋，早上上班上学时穿正好。

注意房间的通风。即使是下雨天，也要适当开窗，让新鲜空气进来，保持房间内的空气流通。阴雨天外面湿气大，每次开窗时间不可长了。

注意室内除湿，保持干燥。潮湿环境会诱发许多疾病，如肺气肿，哮喘，过敏性鼻炎，关节炎等等，所以不要光顾着省电了，每天开一会空调，或者除湿机，抽抽房间里的湿气。

营造和谐欢快的家庭氛围，对抗抑郁心理。连阴雨的天气，室外一切都灰蒙蒙的，家里如果也死气沉沉的，很容易使人产生悲观，消极的情绪，尤其是有潜在抑郁症的人，这时候很容易发作。主妇们首先要调整好自己的情绪，与老公一起为孩子和父母营造和谐的氛围，比如家人一起看看电影，打打小游戏，唱唱卡拉OK,亲子阅读，讲故事比赛等等。

通过饮食调养，给家人祛湿防病。首先食材要确保干净无污染，阴雨天食物更易滋生病菌。其次是选择健脾开胃，清肺利湿的食物，如：百合，南瓜，薏仁，赤小豆，莲子，丝瓜，茄子等等，此外适量吃点辣的也有助于祛湿。

带动家人运动起来。在这绵绵阴雨天里，主妇们每天都应抽出时间做做瑜伽，健身操等，只有自己身体好了才能照顾家人。还应鼓励和带动家人一起来锻炼，出门来个雨中漫步，逛逛超市，服装店都是不错的选择啊。