杜仲茶怎么喝

杜仲茶中含有丰富的桃叶珊瑚苷、绿原酸、多糖等多种活性成份，这些成分具有显著的降血压、降血脂效果。此外，常饮杜仲茶，还可以明显改善便秘、失眠等症，对利尿、助消化、减肥美容也有好处；而且，杜仲茶不含咖啡因，即使经常饮用，也不会导致失眠的症状，也不会有其他的副作用

每次喝时，取5-15克的杜仲茶，放到茶杯里，加入85度左右的沸水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡大约5分钟即可饮用。

如果只是把杜仲茶作为保健养生茶饮，每天的用量大约为5-15克即可；如果作为辅助治疗饮品的话，可适当加大用量，以30克左右每天较佳

杜仲茶含有较多对人体健康有益的成分，特别适用于高血压、高血脂、心脑血管病、肾虚、失眠多梦、皮肤粗糙、肥胖、亚健康等人群

不过喝杜仲茶有很多要注意的地方，比如杜仲茶治疗便秘有特效，刚开始饮用时，有可能会出现微量便稀现象，不过一段日子后即可正常

对于喜欢喝杜仲茶的朋友，建议把茶叶置放于冰箱储存，有利于保持杜仲茶的品质和延长保质期