民以食为天，每天都要吃饭饮食，可是在饮食使更好的搭配真的很重要哟，小编分享几点饮食搭配小技巧。
方法/步骤
1
日常在炖鱼时可以在鱼里加入几块豆腐，鱼肉味道更鲜美，更有利于钙质的补充。豆腐炖鱼也是很常见的一道家常菜。
2
冬季炖羊肉时可以在炖羊肉里多加入几块生姜，驱寒补虚去膳味更好。
3
炖鸡肉时可以搭配栗子，补血壮肾养身，栗子和鸡肉更搭哟。
5
吃猪肉瘦肉时，可以搭配一些食醋和大蒜，杀菌，更有利于肉食吸收。可以做大蒜炒瘦肉，十分美味。
6
另外吃煮鸡蛋时可以搭配一些百合粥来喝，滋养润燥效果更好。可以做鸡蛋百合粥哟。百合煮好后，打入一个鸡蛋即可，熟后食用。