现代社会的快节奏生活，让很多人倍感压力，喝酒也成了家常便饭。但是喝酒伤胃，消化不好体质就差，也容易感染其他病。你会让喝酒变成对你的身体有利还是有害，这都得看自己是否对喝酒有所讲究，怎样喝酒不伤身？下面我们就细细道来
方法/步骤
1
在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力
2
按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒
3
一边吃东西一边喝酒，不要只喝白酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐
4
喝酒的时候不要吸烟，烟与酒碰到一起危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守'喝酒不吸烟，吸烟不喝酒'的原则
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