茄子的营养丰富,深受大家的喜爱。今天给大家分享一款烤茄子的做法。先把瘦肉、辣椒和葱蒜烧成浓浓的汤汁,再铺到茄子上一起烤,肉的香味与茄子融合在一起鲜香软烂,有浓浓的葱蒜香味,味道真的很香。
食材
1
茄子 2个
2
瘦肉 180克
3
青辣椒 1个
4
小葱 适量
5
蒜瓣 10个
6
盐 1勺
7
淀粉 1勺
8
生抽 1勺
9
蚝油 1勺
10
料酒 1小勺
方法/步骤
1
首先准备好两个茄子洗干净,对半切开,再从中间轻轻地切一刀,便于入味,注意不要切断了。
2
将烤盘先垫上一层锡纸,再放入茄子,刷上一点点油,放入烤箱里烤10分钟。
3
把瘦肉洗干净切丁备用。
4
准备一些辅料:青椒、葱白、蒜瓣分洗干净,切好待用。
5
热锅凉油,把瘦肉放进锅里,用大火翻炒2分钟。
6
瘦肉断生之后,放入蒜末翻炒两三下,炒出香味。
7
放入青辣椒一起炒再炒几下。
8
加入一大碗开水,放入盐、蚝油、料酒、生抽煮入味。
9
汤变少一点后,放入葱白,如图所示;
10
倒入水淀粉,汤汁变浓稠后关火。
11
茄子烤10后之后拿出来,把炒好瘦肉铺到茄子的上面,再次放入烤箱里烤6分钟。
12
将烤熟茄子装盘,撒上少许葱花装饰,就完成了。
注意事项
烤茄子用190度中火
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