玉米有很多的营养,常食用它功效很好，灯笼椒的营养也是非常高，这两种菜搭配在一起很搭哦，两种色彩搭配在一起看着就让人很有食欲。
食材
1
甜玉米 一根
2
灯笼椒 半个
3
大蒜 五瓣
方法/步骤
1
玉米掰成两半，好掰下玉米粒，留下玉米粒
2
灯笼椒切成两半，只需要用到一半，把里面的辣椒籽挖去，切成小块
3
用到五瓣大蒜，拍碎，稍微切几刀就可以
4
锅里的水要擦干，以防油溅出来，倒油先炒一会儿大蒜，把大蒜炒香
5
再依次倒入灯笼椒丁，玉米粒
6
再加入调味料，盐巴、生抽、料酒，翻炒一会就可以出锅了
注意事项
1
胃消化不好的人尽量少吃，不过榨成玉米汁还是很好消化的
2
本经验由'冯吉金肯男爵'依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载
上一篇：玉米粒胡萝卜花生米怎么炒
下一篇：做家常菜椒盐玉米粒的教程！