如何获得舒适睡眠

如果不是因为身体不适，早晨起床时肌肉和关节的某处有疼痛和不舒服的感觉，这就意味着寝具不合适。但又要看到，我们的睡眠更多地受控于个人因素。所谓“舒适的睡眠”，是非常主观的东西。只要本人感觉舒适，就算是“舒适的睡眠”。

从这个意义上讲，按个人喜好挑选中意的寝具，是获得“舒适”的最有效的方法。中脉推出的中脉床垫，将“生态养生”产品理念融入进去，这个理念也得到了世界著名的长寿之乡——中国广西巴马的印证。在巴马，百岁老人数不胜数。很多外地中老年人，只要在那里入住一段时间，身体原有的一些症状都得到很好的缓解或消失。长寿专家们经过多年的潜心研究，最终发现，奥秘就在巴马富含远红外线的阳光、负离子的空气、弱碱性小分子团水、高地磁场等自然环境中。

睡眠的床垫：无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。长期性错误的睡姿，无论处在那种睡眠姿势,脊椎都能保持平直。