红薯是一个很好的低gi美食，十分适合健身减肥人群和养生人群，而微波炉版烤红薯不仅让家中没有烤箱的人能吃到烤红薯，也让大家避免了因吃外用废弃化工桶做的烤红薯带来的致癌风险。
食材
1
红薯 一个
2
A4纸 两张
方法/步骤
1
挑选个头适中的红薯，将其用小软刷（牙刷即可）清洗干净。
2
将A4纸全部打湿并将红薯完全包裹好
3
放入微波炉高火叮两至三分钟，再换另一面高火两至三分钟，用筷子戳中心最粗部位轻松穿过即为好了。
注意事项
视各家微波炉火力增减时间
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