一个ddp的营养早餐主食
食材
1
主食 适量
2
果蔬 适量
3
肉蛋 适量
方法/步骤
1
土豆鸡蛋饼+黄瓜+草莓
2
早餐鸡蛋杯+蒸紫薯+海参+腰果
3
番茄面+青菜+海参+荷包蛋
4
青菜蝴蝶面+番茄炒蛋+海参
5
煎饭团+煎牛小排+炒蛋+樱桃番茄+草莓
6
饭团+白煮蛋+糖醋樱桃萝卜
7
紫薯蛋卷+紫薯粥+黄瓜
8
蒸地瓜+煎三文鱼+蔬菜蛋饼
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