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宝宝辅食-南瓜蒸蛋羹

南瓜可用于断奶食物的制作,因为它含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜营养价值较高,除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中,不仅利于宝宝的吸收,其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。将它和蒸蛋羹结合,能够最好的锁住食物的营养物质,宝宝可以更好的吸收。
食材
1

南瓜 50g

2

鸡蛋 1个

3

胡萝卜 3片

4

无味海苔 1片

方法/步骤
1

1.南瓜切片和3片胡萝卜,一起蒸12分钟

2

2.蒸熟南瓜研磨成泥,过筛

3

3.用鸡蛋分离勺取出蛋黄,加温水搅拌均匀

4

4.盖上保鲜膜,用牙签扎几个孔,蒸15分钟

5

5.摆上胡萝卜和海苔即可

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