和大家分享美食做法，让各位朋友在家就能做出美味菜肴。心动不如行动，感兴趣的朋友们一起动手吧，为家人朋友奉上美味和营养！
工具/原料
主料：
南瓜 400G
青苹果 2个
牛奶 150G
铁塔淡奶 50G
水 500毫升
橄榄油 40G
胡椒粉 5G
蘑菇精 4G
盐 6G
美极奶油浓汤
方法/步骤
1
先做美极奶油浓汤：将汤料倒入冷水中搅拌均匀。
2
慢火煮沸,同时搅拌。
3
出锅前添加铁塔淡奶（有雀巢的可以添加雀巢淡奶）。
4
南瓜、青苹果、牛奶、铁塔淡奶、橄榄油、胡椒粉、蘑菇精、盐。
5
把南瓜去皮，青苹果去皮去核，都切成小块备用。
7
放入南瓜和青苹果 翻炒一下。
8
然后倒入清水焖煮8分钟关火待凉。
9
把熟的南瓜和苹果倒入倒入搅拌机里打成泥。
10
把南瓜泥继续倒入平底锅。
11
加入牛奶搅拌均匀。
12
加入一半的奶油浓汤搅拌均匀。
13
放入胡椒粉。
14
放入盐和蘑菇精。
15
煮沸后关火即可。
注意事项
这道浓汤适合蛋奶素食者，最好配面包。我在里面加了美极奶油浓汤，在制作过程中省略了时间和工序，同时口感更浓郁。还有选择青苹果让这道汤里带点酸味。