多语言展示
当前在线:1994今日阅读:67今日分享:39

吃不胖的山药鲍鱼排骨汤

这个有营养的汤配方来自我的食物组的一个姐姐的分享!让我录下来!谢谢分享??
食材
1

排骨 一根

2

鲍鱼 2只

3

山药 半根

4

枸杞 一小把

5

西洋参 5克

6

芹菜 2根

方法/步骤
1

鲍鱼去内脏,用刷子刷洗干净,山药切一小段皮,排骨和两片生姜一勺料酒卓水!

2

将排骨、鲍鱼、西洋参放入砂锅中,倒入足量清水,关火煮1小时

3

炖的时候,锅盖可以打开,如上图所示?防拍打罐

4

一小时后打开盖子,放入山药,再炖20分钟

5

加入枸杞,再煮5分钟!

推荐信息