怎么喝酒不伤身体

喝酒之前，我们要先吃东西，但是不能吃太饱，吃个6、7成饱就可以了。一定不能大量饮水。

喝酒前20分钟，喝瓶牛奶，最好是纯奶里面加点糖或蜂蜜。

千万不要空腹喝酒，对胃的伤害是非常之大的。本人深有体会，有个小方法是吃点稍微油腻的东西比如猪蹄什么的。

在喝酒过程中，切记不能喝冰镇的水或饮料。喝这类饮品能加快身体吸收酒精，从而对身体产生伤害。

喝白酒或者啤酒都不能一次一杯。一定要缓慢进行，如何喝酒很快，这样会引起腹胀难受。喝酒期间多喝点酸奶一类的饮品

喝酒过程中多吃蔬菜，豆制品，有保护肝脏的作用，另外吃猪肝不易醉酒。

用姜丝顿的鱼汤有非常好的解酒功效。大家不妨试试。