通草枸杞鲫鱼汤功效：温中益气、利水通乳，清淡少脂肪。
工具/原料
鲫鱼适量，通草3克，枸杞子15枚，带皮老姜15克，黒麻油20毫升，月乃汤600毫升。
方法/步骤
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鲫鱼处理洗净。
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大火热锅，倒入黒麻油，以文火把姜爆成金黄色，以小火煎鱼至鱼皮上色。
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加入月乃汤、通草炖煮，带鱼肉熟烂后加入枸杞子，改转文火，加盖10分钟，即可熄火，趁热享用。
注意事项
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1）鱼肉蛋白是非常好的蛋白质，肉质细嫩好消化，乳腺通常后即可开始喝鱼汤，对妈妈的身体不会造成负担，还可帮助发奶。
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2）通草通行经络，通乳利水，月子餐加点通草，可帮助发奶
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3）月乃汤：剔除了酒精成分的米酒精华，畅气血促发奶，发奶不发胖。
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4）姜能促进血行，驱散寒邪，与黑芝麻油搭配更能起到产后温和热补的效果。在油下锅时先以文火把姜爆成金黄色，再倒入食材，姜片不可爆到焦黑，以免上火。
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