羊肉是冬季进补的重要食品之一,寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。酸菜炖羊肉是北方冬季餐桌上不可缺少的一道菜品。
食材
1
酸菜 适量
2
羊肉 适量
3
葱,姜,胡椒粉, 适量
4
盐,味素,花椒面 适量
5
豆油, 适量
方法/步骤
1
酸菜洗净,菜帮用刀片一下,这样切出的酸菜丝会更细些,切好的酸菜丝轻轻挤出水分。
2
葱切丝,姜去皮切丝备用。
3
冻的羊肉卷略化一下,切成片。
4
锅中倒入豆油,油七分开放入花椒面,葱丝,姜丝煸炒,放入切好的酸菜丝煸炒。
5
将炒好的酸菜丝倒入汤锅中,加入适量的水,大火烧开。
6
中火炖20分钟,放入切好的羊肉片,开锅羊肉片变色,放入盐,胡椒粉,味素。