太极基本动作应该注意什么

首先，太极讲究柔，在练起手动作时，一般腿部以半下跨，而上身垂直，一只手臂伸直，另一只手臂平放在前。

第二，一般来说，在专业的养生场合，都会有太极的基本动作，不过，很少有人按照这些动作去学习，其中，又一位前辈在前面讲解动作的基本功，而一群人在后面模仿为准。

第三，太极虽然柔，很多人都认为练习太极的人都是慢动作，其实不然，打太极只会越来越快，很少会越来越慢，在联系基本动作，其中，有个双手过头顶以及下腿微微弯曲的动作，而这个动作就代表快的开始，这一点一定要记住。

第四，而除了快动作的起始之外，太极的基本动作大同小异，其中，需要注意的是手势的变化，在如下图的动作中，一直手应当是正面朝前，而另一只则应该向下，很多人在把太极的基础动作连贯起来之后，往往会发生错误。

第五，打太极很多人都喜欢在人多的地方亦或者广场打太极，其实，太极作为养生健康的一环，一般在时间点为早晨最好，这一点并未考察，但老人前辈如此说道。

第六，在太极有个转身动作，这个动作一般多为下身正转，从而用来锻炼腹部以及骨骼，但新人在学习这个动作时，在打快动作时往往容易跌到，这是需要注意的地方。