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如何做出有营养的潮汕砂锅粥

哪里都会有潮汕人,这是不少人所感叹的,独具特色的潮汕美食让人不禁垂涎三尺!用简单的食材做出美味又营养的砂锅粥,让你在动手之余享受生活的美妙,感受潮汕地区的地大物博。
食材
1

大米 根据平时用量

2

新鲜海虾 几只

3

香菇 5,6个

4

瘦肉 几两

5

食用油,香油 少许

6

姜丝 少许

7

香葱 少许

8

冬菜 根据个人口味

方法/步骤
1

将米淘洗干净后倒入砂锅中,加入适量的水,没过大米,起火并放入少许食用油、姜丝和冬菜

2

洗好的香菇切成条状,瘦肉切片

3

洗虾时不用去头剥壳,整虾煮即可(这样做出来的粥更鲜美,更具营养价值)

4

待粥煮开后呈胶质状态时,放入海虾、香菇、瘦肉,温火慢煲,并不断搅拌,小心粘锅

5

慢火煮差不多20分钟即可

6

起锅时洒上葱粒,加入少许香油,搅匀即可食用

注意事项
1

海虾要挑个头不大皮薄的,肉质才会又嫩又甜

2

要控制火候,边煮边搅拌,切勿粘锅

3

注意安全,戒骄戒躁(温馨贴士,哈哈)

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