睡醒后脸部浮肿怎么办?按穴位就能解决,脸部有几个消除浮肿的穴位,找到正确的穴位按个几分钟就能消除脸部的浮肿,长期坚持按还能瘦脸部多余的肉肉。
方法/步骤
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颊车穴:位于头部侧面下颌骨边角上,向鼻子斜方向约1厘米处的凹陷中。(1)正坐或仰卧,双手大拇指和小拇指稍曲,中间三指伸直。(2)用中间三指按压下巴颊部,主要用中指指腹压在咬肌隆起处,有酸胀感。(3)左右两穴位同时按压,每次按压1-3分钟,也可单侧压。
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下关穴:位于面部耳前方,颧弓与下颌所形成的凹陷中。(1)正坐、仰卧或仰靠,闭口,手掌轻轻握拳,食指、中指并拢,食指贴在耳垂边。(2)以中指指腹按压穴位,有酸痛感。(3)用双手食指指腹按压两侧穴位,每次1-3分钟。
3
天突穴:位于颈部当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。(1)仰靠座位,手掌轻轻握拳,食指和中指并拢。(2)以中指指腹按压穴位所在之处,有酸痛感。(3)用双手食指指腹按压穴位,每次1-3分钟。
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人迎穴:位于颈部喉结旁,在胸锁乳突肌前缘,颈总动脉搏动处。(1)正坐或仰靠,大拇指、小指弯曲,中间三指伸直并拢,将无名指放在喉结旁。(2)用食指指腹按压穴位所在之处,有酸胀感。(3)用大拇指指腹上下轻轻按压穴位,每天早晚各按压1-3分钟,经常按压有利于增进面部血液循环,能够使脸部皮肤紧缩。
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大迎穴:位于下颌角前方,咬肌附着部前缘,面部脉搏动处。(1)正坐或仰卧、仰靠,大拇指、小指弯曲,中间三指伸直并拢。(2)用食指指腹按压穴位所在之处,有酸胀感。(3)左右两穴位,每天早晚各按压1-3分钟。