游泳是一项全身运动项目，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。
方法/步骤
1
自由泳打腿是大腿带动小腿的动作，不是单单的弯曲小腿，自由泳就像是在“鞭腿”。
2
自由泳打腿时，脚尖绷直，脚就像跳芭蕾舞一样，但是自由泳的脚踝是放松的，脚尖内扣。
注意事项
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