当人们日常生活水平的不断提高和生活节奏的不断加快，随之而来的健康问题也变得愈来愈突出，为了想有一个好的身体，越来越多的人开始注重养生之道，以下是我结合实际精心总结的几种日常中最便捷又最养生的食物，每天吃一点，生活更美味！
方法/步骤
1
山楂，山楂以及山楂制品都能很好的促进消化，有一定的养生功能。
2
鲜枣，鲜枣有丰富的微量元素，每天吃8～10个，就能基本补充身体对维生素C的需求。
3
板栗，板栗被称为千果之王，每天吃10个，能延年益寿，抗衰老。
4
柚子，每天吃一个大瓣左右即可，柚子除了有很高的营养成分，还有降血糖、降血压等作用。
5
柑橘，每天吃1～2个，最好是带着白色的筋络吃。有健胃、防止冠心病心病、高血压，软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等功效。
6
石榴，既防便秘，又治腹泻，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。
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